1 ...567891011121314
返回列表 发帖
潇然如梦

Rank: 4

性别
女 
来自
上海 
136# 跳转到 »
发表于 2012-1-21 06:01 | 只看该作者
我是在夏天晚饭半小时后坚持运动1-2个小时，一个月减了10斤，后来没运动也没反弹，不过最近春节东西吃多了又回来了，郁闷~~

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

xihuan

Rank: 6Rank: 6

来自
山东 
137#
发表于 2012-1-21 06:05 | 只看该作者
现在有一点点胖，开始很想减来着……
后来爸妈都觉得还好，胖乎乎的也比较可爱，所以都不让……
至近至远东西，至深至浅清溪，至高至远明月，至亲至疏夫妻。

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

曦彼

Rank: 4
138#
发表于 2012-1-29 09:27 | 只看该作者
胖就是懒出来的，我就是

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

jie3636420

Rank: 3Rank: 3

性别
女 
139#
发表于 2012-2-15 03:50 | 只看该作者
我也是懒啊，所以决定饭后一定要运动

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

Bobcat

Rank: 6Rank: 6
140#
发表于 2012-2-21 14:47 | 只看该作者
I like weightwatchers program and Lost six pounds. But I am in the plateau now. Need some ideas to move it forward.  It is nice to see all these postings. Dieting is a forever young topic.
Mimi

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

maisejuice

Rank: 4
141#
发表于 2012-3-1 08:45 | 只看该作者
13# 可以吃面食，但米饭绝对不能吃
错 常吃面食反而容易长肉 一样重的米饭能量没面食高 因为里面的水分含量更高
要减肥 还是以规则饮食及作息制度为好
我看见一个半年内由两百斤减到130斤的
此人因为肾病 要饮食控制 先吃了三个月的素 改掉了原来吃宵夜、泡吧等不良习惯 每天早睡早起 加上适当的运动 三个月后疾病有所控制后开荤 饮食控制没以前严格 但还是接着瘦了下去 到标准体重后 就稳定了 他的营养指标都很正常哦。
所以饮食据对是王道 运动是辅助 正常饮食 管住嘴就行了
专业营养师指导也可以啦 就是太贵了

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

朱太

Rank: 4

性别
女 
来自
香港 
142#
发表于 2012-4-25 10:29 | 只看该作者
在美食和身材间好难找平衡

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

hxrwww

Rank: 6Rank: 6
143#
发表于 2012-5-10 23:26 | 只看该作者
减肥是最痛苦的事！

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

黑猫镇宅

Rank: 6Rank: 6
144#
发表于 2012-7-1 10:26 | 只看该作者
还是那句老话，少吃多动，重点是坚持

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

judiasmith

Rank: 8Rank: 8
145#
发表于 2012-8-1 04:53 | 只看该作者
可是我几乎不吃夜宵。还是胖。

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

mattewho

Rank: 2
146#
发表于 2012-12-31 12:33 | 只看该作者
新年到了, 每年的新年愿望都是要减10磅, 已经10年了, 一磅没减.

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

wlee

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

杰出贡献活力新人
147#
发表于 2013-1-16 17:59 | 只看该作者

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

bethin

Rank: 4
148#
发表于 2013-2-21 00:49 | 只看该作者
减肥，不能光节食，得适度节食加上运动，而且一定要持之以恒，要不然会反弹的很明显的。

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

檩子轩

Rank: 2
149#
发表于 2013-3-3 10:29 | 只看该作者
运动了6个月，瘦20斤，一停下来，又开始胖了

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

长期潜水很伤肾

Rank: 6Rank: 6
150#
发表于 2013-4-8 08:54 | 只看该作者
现在正在吃巧克力

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

1 ...567891011121314
返回列表