[求助] 孩子跳绳真能长高吗？

伊雪娃娃

我们是南方的，我和我老公都不高，想孩子长高一点，看到抖音很多说跳绳能长高，我想问一下，真能长高吗？主要孩子还是平底足

smart3921

主要能刺激腳底板的運動都可以，
如彈跳型運動：跳繩、籃球甚至蹲低跳高摸門框的，
踩高蹺、騎腳踏車等，
睡前幫小孩按摩腳底也有人做。
充足睡眠、多吃些健康有營養的食物，
甚至放鬆心情也有助增高(非常非常多小孩都是寒暑假在爆長，開學就慢下來)

我一個姪子父母身高不太優，
依預期身高(父+母+13)/2=168、169公分，小學畢業大概135左右，
上國中開始瘋玩腳踏車，
每天騎30-60分鐘，
假日跟車友去到處騎，
有時候一天騎3-5個小時，
之後還買一個腳踏車訓練台，接軟體跟我說我已經環島兩次了...。
恩，騎車後身高1年長10几公分，
高中時176左右。
算是戰勝基因了，這還是他天天半夜1-2點睡覺才沒長更多。
上大學比較少在騎車，
晚上玩的更瘋前陣子說卡在178不動很久了。

Terms

基因才是王道，身高关键是遗传，其次才是饮食，运动等后天因素。姚明的闺女，就是一辈子不跳绳也不会矮。。

maymay2013

有帮助，跳绳是很好的全身运动，而且动作单纯不剧烈。
要长高除了运动营养基因外，睡眠很重要，不能熬夜晚上绝对要睡饱。

夕颜君

抖音的话别信，遗传因素起主要作用，如果实在是有困难去医院询问生长激素。

aimaoer

我们家孩子从小就补钙，每天喝牛奶，吃海鱼，特别是虾皮，虾米。然后是游泳。

hongseyuer

我觉得可以长高，小孩小学3年级暑假，为了学会跳绳，7月份每天跳绳1小时，长高4CM，8月份回了，没有每天练习，长高1.5CM；差距还是蛮大的！

tiramisu11

能吧，我表姐一米五五。我表姐夫一米六三，他俩的孩子从小爱和牛奶，也爱打篮球，然后，今年二十岁，有一米七八了。然后作为对照组，我表姑一米五九，我表姑父一米七五，我表弟从小都不矮，也都爱喝牛奶打篮球，现在也20岁，嗯，他一米八五了。要说基因，我表姐的外婆和我表姑的妈妈是亲姐妹，所以两人都不高。

young的yang

看来真的有用，也让我弟弟跳绳去

970722

有部分作用，但是感觉提升效果不是很大

qqlv

有部分作用，提升效果不是很大

我8514

扁平足也到医院看看，我上次看到一个视频是医生跟小朋友检查，小朋友脚放地上是平的，然后医生让小朋友提起可以看出是正常的，然后好像是说小孩脚肌肉无力什么的，现在小号穿鞋问题，所以建议看看医生。

卡卡西子

看年龄，看体制，看遗传，不过运动确实会促进发育

agreel

据说最有效果的长高方法是乔丹的拉伸法。。

花流风

孩子适量运动肯定有助长高，不用局限某一种运动，也不要运动过度