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xiaohuayuan

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发表于 2011-6-15 07:17 | 只看该作者
本帖最后由 xiaohuayuan 于 2011-6-15 19:19 编辑

松子
是松树的种子，又称海松子、松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果。

作用：松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
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发表于 2011-6-15 07:18 | 只看该作者
本帖最后由 xiaohuayuan 于 2011-6-15 19:24 编辑

黑瓜子
是大悟著名的特产，是我国传统的出口商品之一。


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发表于 2011-6-15 07:18 | 只看该作者
如果有我没发上来的坚果，请短信告诉我，有奖励~
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发表于 2011-6-16 05:01 | 只看该作者
山核桃

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发表于 2011-6-26 02:13 | 只看该作者
白芝麻
作用：含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷 　　脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；
白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。
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yswang

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发表于 2011-6-26 02:15 | 只看该作者
本帖最后由 yswang 于 2011-6-26 14:23 编辑

斑竹，还有芝麻和白杏仁果及莲子没有~
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发表于 2011-6-26 02:16 | 只看该作者
黑芝麻
别名：胡麻，油麻，巨胜，脂麻
作用：胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
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发表于 2011-6-26 02:19 | 只看该作者
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