应该几天洗一次头发？

雨儿妖妖

如今，有越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？
应该几天洗一次头发？
　　中医建议：
　　1.最好每星期洗三至四次头。
　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
　　西医建议：
　　1.最好隔天洗一次，这样比较科学。
    2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

德伯家的苔丝

我用淘米水洗头，刚刚开始，听网上说这个方法对头发的伤害最小，有成效后再推荐给大家     O(∩_∩)O~

emily810614

每天洗頭頭髮還容易掉的多咧...

kattehe

我完全糊涂了,上次看到还说为了头皮健康一周最好洗头2次,不要天天,也不要太多,怎么又变了阿

xinchenduo

一直都是隔天洗一次头发呢

flying

俺就是以前每天晚上洗头发，不吹干就睡觉，后来有一阵子偏头痛。
现在尽量早上洗头发，也不每天洗啦，隔天 ...
graysanatomy 发表于 2012-2-25 04:20

哈哈, 早上洗頭又說會得頭風, 易頭痛頭暈。 但在職人士, 非早即晚。

flying

我看建議一星期洗三四次, 也是為了合乎現代群體的衛生要求吧? 中醫應該是不建議太頻繁洗頭的, 就算是隔天一次, 也算頻繁, 尤其女生在月事期間, 更不應洗頭。 太常洗, 易傷人體陽氣, 風寒入侵。而經常吹髮, 也損傷髮質。廣告什麼的, 自己知道是怎麼一回事就可以了。

我冬天一般是每周二次, 保健中醫仍是一副不以為然的表情, 這可以作為參考。其實每個人的髮質膚質不一樣, 沒必要弄個定數出來, 個人認為洗頭次數得視乎頭髮是否油膩, 有無異味。有個朋友毛病多, 也在看中醫調理身體, 關於洗髮這一項, 她說非常後悔年輕時堅持己見, 不聽老人的話, 現在只敢每周洗一次。 當然她的毛病不單單是常洗髮引起的。

不過為美麗犧牲健康, 也算是常態了。

gswl

以前说不要经常吹风，会伤害发质。现在发现，不吹晚上的却会太冷，只能每次都拿大毛巾好好包住。以后还是吹干了比较好

Bobcat

Every one is different. I think you will know when your hair needs a wash.

graysanatomy

俺就是以前每天晚上洗头发，不吹干就睡觉，后来有一阵子偏头痛。
现在尽量早上洗头发，也不每天洗啦，隔天洗一次。偏头痛好象基本上没发作过啦。

zhangzhu

额，我头发曾经一个星期洗一次，而且不油，最重要的是真的没味道
同宿舍的人基本是一隔一天就洗一次

云行雨施

一般是隔一天洗一次，还是比较正常的。

徐徐蕾蕾

夏天两天洗一次，冬天三天洗一次，只能晚上洗，早上太忙了

ellen080304

两至三天洗一次，天冷。。。

小沫小沫

冬天了两天洗一次
嘿嘿