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发表于 2026-5-29 13:03 | 只看该作者

早睡早起，身体好，大家都能坚持早睡吗？

其实有份工作在做，对我的身体健康更好一点，作息更好一点，就是熬夜，也不会熬到太晚，早上固定七8:00都会起床
但是我还是改不掉熬夜的习惯，虽然身体已经敲响警钟，找很多办法，尽量让自己早睡，就是做不到
今天又熬夜了，昨天10:00睡5:00起

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发表于 2026-5-30 11:27 | 只看该作者

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发表于 2026-5-30 11:29 | 只看该作者

晚上10点睡算什么熬夜，你是不是在开玩笑🙂我这天天12.1点睡甚至通宵的才是熬夜😭😭😭

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