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monica8755

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发表于 2024-10-11 20:34 | 只看该作者
看小说，看虐恋情深的小说，借机哭一场

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明天还有希望

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77#
发表于 2024-10-12 20:17 | 只看该作者
深呼吸想开心的事。想想小说小品笑话

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leannwei

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78#
发表于 2024-10-13 01:48 | 只看该作者
画画，爬山，锻炼，记日记。终极大法：写毛笔字

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ryainjing

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79#
发表于 2024-10-13 22:11 | 只看该作者
心情不好我会出去散步，找个风景好点的地方一个人待着，

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Emilytuotuo

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80#
发表于 2024-10-14 11:06 | 只看该作者
心情不好的时候找个地方一个人呆着

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天才儿童

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81#
发表于 2024-10-14 22:13 | 只看该作者
最简单的是吃甜食，这样刺激多巴胺的分泌，激素上升，人比较容易从EMO的感觉中恢复。
但如果是已经到抑郁或者烦躁的地步了，一定要走出去，哪怕在公园坐着发呆，都不要一个人，不要在安静的环境中，要慢慢的去听周围的环境音，慢慢感受，让心静下来

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xtd1211

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82#
发表于 2024-10-14 22:13 | 只看该作者
花钱，买东西，玩手机，

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咕咕鸡小号

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83#
发表于 2024-10-28 23:27 | 只看该作者
吃美食，爱美食，喜欢美食

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木木草之雨

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84#
发表于 2024-10-30 10:40 | 只看该作者
我就喜欢躺着一个人，看小说，吃垃圾食品

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maymay2013

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85#
发表于 2024-10-30 21:05 | 只看该作者
大吃大喝和买买买，这是低端选择，看剧看综艺听音乐吧。

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下周不在

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86#
发表于 2024-10-30 22:59 | 只看该作者
看小说摆烂了，就这样吧唉

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重之之

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87#
发表于 2024-10-31 19:36 | 只看该作者
吃东西吧，或者躺一躺睡一觉。

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111aaabbb

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88#
发表于 2024-11-1 07:30 | 只看该作者
心情不好的时候可以出门走走，逛逛风景

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SOYISO

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89#
发表于 2024-11-1 07:53 | 只看该作者
努力回帖升级中的一天

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SOYISO

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90#
发表于 2024-11-1 07:55 | 只看该作者
用美食安慰自己，散散步，流流汗

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