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做自己能专注的事情吧,沉浸一段时间后,整个人都放松了不少。就我个人而言,读书,看小说,刷刷短视频
看视频,看小说,出门散步
吃点甜食,玩玩游戏,就觉得生活还是美好的
心情不好就发呆,放空大脑,看看视频什么的做点转移注意力的事情
看小说,。吃吃喝喝 出去旅游,干什么不行呀
聽歌來平覆自己
去戶外跑布,或放空大脑。
用力干活然后睡觉,运动、发泄精力然后睡觉,
看小说,刷视频,或者睡觉,反正就是干自己喜欢的事,忘了烦恼,不要不要让自己一直处在烦恼焦虑的状态
逛街,买东西,找人吵一架,这些应该很好排解郁闷心情。
在大街上到处乱逛,花钱,一般都能好
看小说,锻炼,逛街,到网上瞎聊
看自己最喜欢的事情是什么吧
我自己的话还是很喜欢运动的,和朋友打羽毛球,就是那种用力很猛的抽过来抽过去哈哈,感觉特别爽,一个人运动还是没有很多人一起走意思,还有打排球也很爽
会看看以前很喜欢的小说,搞笑视频,大吃一顿
心情不好?来撸下毛孩子吧,猫猫狗狗有时很解压的
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