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脱发的话，首先改善睡眠，睡好了内分泌正常，脱发会变少。然后不要频繁洗头，3天左右洗一次即可。洗发水用不含sls的，温和些，我自己间歇着用薇姿的粉红瓶和黄瓶搭配，再掺着用紫吕，改善头皮状态，减少脱发，有一定效果。