食物调整情绪

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忧郁： 巧克力吧(安定情绪，使心舒畅)；
伤心：果冻或香蕉等柔软的食物；
恐怖： 花生酱，并回忆幼年时光；
感觉散漫：喝薄荷茶或吃薄荷糖(能集中精力)；
憋闷：烤土豆或烤面包片(碳水化合物可防止血糖运动速度过快)；
嫉妒：菠萝汁儿或梨汁儿。 孤独：到外面和别人分享薯条……