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不能吃饱,因为很多胖子的胃已经被平时巨大的食量撑的很大了,要一点一点把胃减回来,好好算算自己每天吃多少东西,一月减一层半层饭量,不要突然减,那样容易胃病,一点一点减饭量,胃就会习惯了,不能吃零食。促进消化的东西少吃,酸的开胃的也少吃,容易饿。香蕉很增肥,要注意
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