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咸菜过量会造成骨质疏松

咸菜过量会造成骨质疏松

咸菜当中含有大量的盐分,过多的摄入,身体当中的钠离子容易超标,甚至会携带钙离子一同流出体外。尤其是家里的老人,大多口味都比较的重,可以说是顿顿不离咸菜,最终的结果就是身体当中的钙元素流失严重,从而影响到骨骼健康。
咸菜本来就是配菜,可有可无的吃上几口,换换口味用的,基本上没营养,还多吃个啥。
腌菜当配菜,切身体会,一不小心就会就吃多
这是咸菜,那平常吃饭放的盐多了也会这样?
喝稀饭就喜欢配咸菜。
即使水喝多了也会死。。
不乱于心,不困于情。不畏将来,不念过往。如此,安好!
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