Board logo

标题: 讲述坚果的种类 [打印本页]

作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 05:45     标题: 讲述坚果的种类

坚果是每个人肯定会吃的,但是因为局域问题,所有许多人吃的都不一样,有的更不认识,所以发个帖子总结下!!

每样四幅图,有的是内在结构~~


喜欢的献花~~
作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 05:48

榛子
产地:分布于东北、华东、华北、西北及西南地区。分布于亚洲、欧洲及北美洲
坚果之王”的称呼,与扁桃、核桃、腰果并称为“四大坚果”。

榛子1.jpg

榛子2.jpg

榛子3.jpg

榛子.jpg

图片附件: 榛子1.jpg (2011-6-15 05:48, 71.25 KB) / 下载次数 144
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360491&k=8b74d4e80e2f784bb24c6f506f117941&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 榛子2.jpg (2011-6-15 05:48, 66.13 KB) / 下载次数 146
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360492&k=62c10b3e489601554c2711dc1c552d18&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 榛子3.jpg (2011-6-15 05:48, 139.3 KB) / 下载次数 149
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360493&k=342be447ac481d4e4fa7a57c8d661106&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 榛子.jpg (2011-6-15 05:48, 75.03 KB) / 下载次数 141
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360494&k=9ba1c10a74a781df52e10913760eea3a&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 05:57

核桃
又称:胡桃、羌桃
分布区域: 欧洲东南部、喜马拉雅山、中国,空旷的林地
被誉为“万岁子”、“长寿果”。

核桃1.jpg

核桃2.jpg

核桃3.jpg

核桃.jpg

图片附件: 核桃1.jpg (2011-6-15 05:55, 81.25 KB) / 下载次数 135
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360496&k=b6f95922d4c152d098292a7a0bec4155&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 核桃2.jpg (2011-6-15 05:55, 135.4 KB) / 下载次数 135
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360497&k=9a8ec6576bc10beccc87714824c84505&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 核桃3.jpg (2011-6-15 05:55, 29.69 KB) / 下载次数 142
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360498&k=b70320ba6bf053ffc9fa61bc5351361f&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 核桃.jpg (2011-6-15 05:57, 276.28 KB) / 下载次数 159
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360502&k=411ed1e144c479c2dde0c23004188145&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 06:15

鲍鱼果
又名:巴西栗、巴西坚果、巴西果
产地:原产于南美洲的圭亚那、委内瑞拉、巴西、哥伦比亚东部、秘鲁东部、玻利维亚东部。零星的分布在亚马逊河、内格罗河、奥利诺科河沿岸的森林里。
作用:长期食用可以健脑、益脑。果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富;果仁中含有人体所需的8种氨基酸,其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。最重要的是,鲍鱼果中的镁、硒含量远高于一般食品。

鲍鱼果0.gif

鲍鱼果1.jpg

鲍鱼果3.jpg

鲍鱼果.jpg

图片附件: 鲍鱼果0.gif (2011-6-15 06:14, 415.18 KB) / 下载次数 122
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360508&k=611923599406246fa9cf635fcb41b755&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 鲍鱼果1.jpg (2011-6-15 06:14, 63.45 KB) / 下载次数 146
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360509&k=03c74a22e4f8ca08ed29e50777a84381&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 鲍鱼果3.jpg (2011-6-15 06:14, 43.03 KB) / 下载次数 141
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360510&k=37f1e08e09de072f08e55b83de6cc616&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 鲍鱼果.jpg (2011-6-15 06:14, 168.2 KB) / 下载次数 167
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360511&k=8bd05d29543f2304eda8415a9af986f2&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 06:20

栗子
又名:板栗
毛栗,板栗产地:分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地

栗子1.jpg

栗子2.jpg

栗子3.jpg

栗子.jpg

图片附件: 栗子1.jpg (2011-6-15 06:19, 172.29 KB) / 下载次数 144
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360513&k=767331ac0c47f55450429335e2a374e2&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 栗子2.jpg (2011-6-15 06:19, 6.28 KB) / 下载次数 126
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360514&k=bdcdbe5dfc69536106697c5a916a32cf&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 栗子3.jpg (2011-6-15 06:19, 274.56 KB) / 下载次数 129
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360515&k=df6ea4db891d71fa73b1219b3c3011a9&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 栗子.jpg (2011-6-15 06:19, 95.57 KB) / 下载次数 153
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360516&k=9b242ce3af2cb237e535d80e45b4f477&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 06:27

碧根果
又名“长寿果”
分布区域: 原产北美大陆的美国和墨西哥北部
作用:能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发

碧根果2.jpg

碧根果3.jpg

碧根果.jpg

图片附件: 碧根果2.jpg (2011-6-15 06:28, 100.16 KB) / 下载次数 149
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360521&k=a91d912ec1bd2b4acfae333291b2e39b&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 碧根果3.jpg (2011-6-15 06:28, 74.14 KB) / 下载次数 142
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360522&k=e72afadfd7db24228951d022246f2cf1&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 碧根果.jpg (2011-6-15 06:28, 8.93 KB) / 下载次数 133
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360523&k=ae0caf397822e3a90289d871fd27d40f&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 06:32

夏威夷果
又称:昆士兰栗、澳洲胡桃、澳洲坚果
作用:含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”

夏威夷果1.jpg

夏威夷果2.jpg

夏威夷果3.jpg

夏威夷果.jpg

夏威夷果0.jpg

图片附件: 夏威夷果1.jpg (2011-6-15 06:32, 26.89 KB) / 下载次数 121
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360526&k=71f0e76ec2c549852d430f6244a3aec7&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 夏威夷果2.jpg (2011-6-15 06:32, 53 KB) / 下载次数 122
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360527&k=f535b1f0089dc15912b7ff9603e90842&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 夏威夷果3.jpg (2011-6-15 06:32, 12.79 KB) / 下载次数 125
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360528&k=a6777104df7ddfe7e88dcd7f2c498fbc&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 夏威夷果.jpg (2011-6-15 06:32, 52.66 KB) / 下载次数 149
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360529&k=ce296affc46111045af85ca7eb30c90a&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 夏威夷果0.jpg (2011-6-15 06:33, 73.15 KB) / 下载次数 134
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360530&k=a918f8cd7867e9cf315cd83951110d58&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 06:42

香榧
又名香榧、赤果、玉山果、玉榧、野极子。为红豆杉科,榧属常绿乔木
产地:为中国原产树种。主要生长在中国南方较为湿润的地区,主产江苏南部、浙江、福建、江西、安徽、湖南、贵州等地,以浙江诸暨赵家、绍兴稽东、嵊州谷来、东阳(磐安)分布最多。其中诸暨,嵊州,东阳均有香榧之乡美誉。

香榧1.jpg

香榧2.jpg

香榧3.jpg

香榧.jpg

图片附件: 香榧1.jpg (2011-6-15 06:42, 509.46 KB) / 下载次数 135
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360537&k=f8e888453cd688c20432d85ddb2a1ea4&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 香榧2.jpg (2011-6-15 06:42, 172.02 KB) / 下载次数 152
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360538&k=e2ef5e63f1c23138040b47f84f6a1ed9&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 香榧3.jpg (2011-6-15 06:42, 167.1 KB) / 下载次数 146
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360539&k=4e6cfe85536e26559716c6fbb125aeb4&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 香榧.jpg (2011-6-15 06:42, 22.59 KB) / 下载次数 139
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360540&k=580492945ff8632733c74ed312016913&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 06:48

开心果
又名“无名子”,必思答,绿仁果,阿月浑子、胡棒子。也被称为是“美国花生”。
分布区域: 地中海沿岸各国,美国西南部、俄罗斯、中国新疆等地
作用:含有烟酸、泛酸、矿物质。能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

开心果.jpg

开心果3.jpg

开心果0.jpg

开心果1.jpg

开心果2.jpg

图片附件: 开心果.jpg (2011-6-15 06:47, 100.72 KB) / 下载次数 137
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360546&k=225ffe4f79af3c7ad222608faafbfb01&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 开心果0.jpg (2011-6-15 06:47, 74.95 KB) / 下载次数 134
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360547&k=65c04c5a93d6ade9dcd81cdb0041e03e&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 开心果1.jpg (2011-6-15 06:47, 293.62 KB) / 下载次数 128
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360548&k=49e68e9cc362f5d7e8ce283ebcb8ba7b&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 开心果2.jpg (2011-6-15 06:47, 25.53 KB) / 下载次数 141
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360549&k=0e591fca0a535a92fa8101015c2fda3a&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 开心果3.jpg (2011-6-15 06:47, 76.2 KB) / 下载次数 137
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360550&k=b75c1246ff94d9d7f99ec8076062bb63&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 06:52

腰果
别称: 鸡腰果、介寿果、槚如树
分布区域: 现分布在南北纬20度以内的几十个国家和地区。 中国海南和云南也有种植
作用:主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸的90%,亚油酸仅占10%

腰果1.jpg
腰果2.jpg
腰果3.jpg
腰果.jpg

图片附件: 腰果1.jpg (2011-6-15 06:52, 122.31 KB) / 下载次数 132
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360554&k=db022dba4e0efaf7f34100b7cc89f6b1&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 腰果2.jpg (2011-6-15 06:52, 69.9 KB) / 下载次数 112
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360555&k=2d1d9946960f4007124b4c3785ca34a6&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 腰果3.jpg (2011-6-15 06:52, 86.23 KB) / 下载次数 119
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360556&k=222c1db5d4cd4360db099da7884fa081&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 腰果.jpg (2011-6-15 06:52, 62.36 KB) / 下载次数 131
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360557&k=0981301bf122842d8a72385ed815322f&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 06:55

白果
又称银杏、公孙树子。
分布区域: 江苏、广西、四川、河南、山东、湖北、辽宁等
作用:归肺经。具有敛肺定喘、止带、缩尿的功能。生白果有小毒,内服用量宜小,能降浊痰,杀虫。用于疥癣、酒皶、阴虱。

白果1.jpg

白果2.jpg

白果.jpg

图片附件: 白果1.jpg (2011-6-15 06:55, 491.4 KB) / 下载次数 131
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360559&k=ed1fba845cff02274ace001c32b23e0d&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 白果2.jpg (2011-6-15 06:55, 84.68 KB) / 下载次数 153
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360560&k=fecc38df48f07a84f2f18c49a18685b8&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 白果.jpg (2011-6-15 06:55, 126.83 KB) / 下载次数 135
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360561&k=dff39ab8d2bf71b99b0c7532e048fa9c&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 07:00

白瓜子
蔬菜作物倭瓜和西葫芦的籽
产地:内蒙古出口的土特产品
作用:含蛋白质、脂肪、维生素很丰富,生吃防寄生虫

白瓜子1.jpg

白瓜子.jpg

图片附件: 白瓜子1.jpg (2011-6-15 07:00, 34.62 KB) / 下载次数 135
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360562&k=74be1254934f2c45c112c3bee3411151&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 白瓜子.jpg (2011-6-15 07:00, 19.3 KB) / 下载次数 123
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360563&k=467d93250439feb8ab3805dc0d8ab5dd&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 07:05

本帖最后由 xiaohuayuan 于 2011-6-16 03:08 编辑

葵花籽
向日葵的果实
作用:含有丰富的植物油脂、胡萝卜素、麻油酸等,并含有蛋白质、糖类、多种维生素及锌、铁、钾、镁等微量元素。葵花子含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪酸,而且不含胆固醇。
饮食宜忌
  尽量用手剥壳,或者使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质,经常用嘴剥果壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化


瓜子.jpg

瓜子1.jpg

瓜子2.jpg

瓜子3.jpg

图片附件: 瓜子.jpg (2011-6-15 15:08, 33.81 KB) / 下载次数 120
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361119&k=a300f29eada957437a1f9eb5c771ce88&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 瓜子1.jpg (2011-6-15 15:08, 80.5 KB) / 下载次数 140
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361120&k=d7e18fef5eae7bdec62089a568f308c1&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 瓜子2.jpg (2011-6-15 15:08, 120.81 KB) / 下载次数 137
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361121&k=89ba808faca6b282398c35a308f5517c&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 瓜子3.jpg (2011-6-15 15:08, 36.17 KB) / 下载次数 137
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361122&k=5b7dfc1d6d82e68568703ac0bbeb8a03&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 07:11

花生
别称: 落生,长生果
分布区域: 亚洲、非洲大部地区
被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。除供食用外,还用于印染、造纸工业,花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生的栽培管理技术性也相对较强。

花生0.jpg

花生1.jpg

花生2.jpg

花生3.jpg

花生.jpg

图片附件: 花生0.jpg (2011-6-15 07:11, 95.67 KB) / 下载次数 154
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360592&k=7318778ed82b9efce5e7239f558b4fd7&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 花生1.jpg (2011-6-15 07:11, 145.05 KB) / 下载次数 145
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360593&k=50075bea41abd423570456ec5df05da7&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 花生2.jpg (2011-6-15 07:11, 276.83 KB) / 下载次数 124
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360594&k=deb424c8ed27eda84123053391b8a5a8&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 花生3.jpg (2011-6-15 07:11, 114.64 KB) / 下载次数 128
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360595&k=a57638049a57b977eba65e8a1fd28f17&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 花生.jpg (2011-6-15 07:11, 277.27 KB) / 下载次数 114
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360596&k=f0782c061d42cba39bfe82f2bff94615&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 07:14

本帖最后由 xiaohuayuan 于 2011-6-16 03:12 编辑

扁桃
别名,巴旦杏、甜扁桃、甜杏仁、杏仁
有甜仁型和苦仁型。甜仁型扁桃是可食型坚果,可烹食,或用制扁桃油或扁桃粉。

巴旦杏0.jpg

巴旦杏2.jpg

巴旦杏3.jpg

巴旦杏.jpg

图片附件: 巴旦杏0.jpg (2011-6-15 15:12, 106.58 KB) / 下载次数 148
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361123&k=1489ed4a5682772519118e41959f6933&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 巴旦杏2.jpg (2011-6-15 15:12, 43.7 KB) / 下载次数 126
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361124&k=6ff3e04c80b4ff45dcb51f7cc79a1b9b&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 巴旦杏3.jpg (2011-6-15 15:12, 85.99 KB) / 下载次数 146
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361125&k=5ee381025d75798071f35dd90a5de9d1&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 巴旦杏.jpg (2011-6-15 15:12, 64.99 KB) / 下载次数 114
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361126&k=cbd3c2fe43d696c2751ef0163f102c6f&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 07:17

本帖最后由 xiaohuayuan 于 2011-6-15 19:19 编辑

松子
是松树的种子,又称海松子、松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果。

作用:松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。

松子0.jpg

松子1.jpg

松子2.jpg

图片附件: 松子0.jpg (2011-6-15 07:16, 320.08 KB) / 下载次数 124
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360610&k=548ba6381d59b771935a90c15aff4027&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 松子1.jpg (2011-6-15 07:17, 257.49 KB) / 下载次数 123
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360611&k=2fa9c8fb17b6daebc120f97281251a2f&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 松子2.jpg (2011-6-15 07:17, 218.1 KB) / 下载次数 127
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360612&k=0e809a7ad6ca232be90877a95d2084d6&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 07:18

本帖最后由 xiaohuayuan 于 2011-6-15 19:24 编辑

黑瓜子
是大悟著名的特产,是我国传统的出口商品之一。


黑瓜3jpg.jpg

黑瓜子1.jpg

黑瓜子2.jpg

黑瓜子.jpg

图片附件: 黑瓜3jpg.jpg (2011-6-15 07:22, 846.21 KB) / 下载次数 139
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360631&k=f0c6c8b00e448abc1055a2cb556450d3&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 黑瓜子1.jpg (2011-6-15 07:22, 54.95 KB) / 下载次数 114
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360632&k=497fdd40b04d256050a28653c3b9eee3&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 黑瓜子2.jpg (2011-6-15 07:22, 109.7 KB) / 下载次数 125
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360633&k=ca2524da07caac7574bfe356b3944c50&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 黑瓜子.jpg (2011-6-15 07:22, 283.24 KB) / 下载次数 130
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=360634&k=cd69c7860c11c1ec0b0cf0d8bbee38a7&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-15 07:18

如果有我没发上来的坚果,请短信告诉我,有奖励~
作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-16 05:01

山核桃

T1nUFtXX8oXXcMhp37_063444.jpg

1247308438921.jpg

DaiChao-waterpic-20100928103502R9EEXP.jpg

图片附件: T1nUFtXX8oXXcMhp37_063444.jpg (2011-6-16 05:01, 65.73 KB) / 下载次数 114
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361488&k=f045271fd4574709caeb9e836907b21a&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 1247308438921.jpg (2011-6-16 05:01, 120.59 KB) / 下载次数 124
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361489&k=071f4e038903be8c836b72b43e5a64e5&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: DaiChao-waterpic-20100928103502R9EEXP.jpg (2011-6-16 05:01, 62.04 KB) / 下载次数 127
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=361490&k=6f4a639d81829fe274494fc49f6050cb&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-26 02:13

白芝麻
作用:含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷   脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;
白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。

m_1265621195378.jpg

2010527163138793.jpg

01200000007846115148203563880.jpg

图片附件: m_1265621195378.jpg (2011-6-26 02:12, 95.45 KB) / 下载次数 120
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=370338&k=ee4e74370aaaced8caf4b52e96f3a0f2&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 2010527163138793.jpg (2011-6-26 02:12, 167.5 KB) / 下载次数 120
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=370339&k=418213c92fc0df843e94b2db9cc8dd3e&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 01200000007846115148203563880.jpg (2011-6-26 02:12, 133.81 KB) / 下载次数 108
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=370340&k=bb6cf7d16ffa7f2da39b03ea031a91d1&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: yswang    时间: 2011-6-26 02:15

本帖最后由 yswang 于 2011-6-26 14:23 编辑

斑竹,还有芝麻和白杏仁果及莲子没有~
作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-26 02:16

黑芝麻
别名:胡麻,油麻,巨胜,脂麻
作用:胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。

1.jpg

2.gif

图片附件: 1.jpg (2011-6-26 02:16, 20.61 KB) / 下载次数 121
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=370344&k=f3f067e91e8beb5dad4d1e4f43d000da&t=1749803369&sid=M2eY7N



图片附件: 2.gif (2011-6-26 02:16, 349.08 KB) / 下载次数 129
http://mail.huarenv5.com/forum/attachment.php?aid=370345&k=9e6eb0fe34f14bb8c61651ada5c692a9&t=1749803369&sid=M2eY7N


作者: xiaohuayuan    时间: 2011-6-26 02:19

如果有没有搜集都的请告诉我,有奖励




欢迎光临 华人论坛 (http://mail.huarenv5.com/forum/) Powered by Discuz! 7.2